naomie
BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Lydia Arndt

Sich dem zuwenden, was das Leben in uns und im Miteinander stärkt.

Wie wäre es, wenn es einen ruhigen Ort in Ihnen selbst gäbe, den Sie immer wieder aufsuchen könnten, auch oder gerade in stürmischen Zeiten?

Um ein zufriedenes Leben zu leben brauchen wir keine Stärke, sondern die Fähigkeit immer wieder in die innere Ruhe zu finden. Der Wechsel zwischen ins Leben gehen und zurück in die Ruhe finden nennt sich Selbstregulation und bestimmt, wie wir unser Leben erleben.


Seit vielen Jahren arbeite ich freiberuflich als Beraterin und als Coach als auch als Dozentin an unterschiedlichen Institutionen im Breich der Pädagogik und Bildung.

Immer mit den Füßen auf dem Boden, der Hand auf dem Herzen und den unterschiedlichsten Methoden im Hintergrund.

Den Boden meiner Angebote bilden meine langjährigen Erfahrungen in der Beratung von Menschen in Krisensituationen in unterschiedlichen Institutionen als auch meine eigenen Lebenserfahrungen.

Ich verfolge mit Begeisterung die Entdeckungen der Neurobiologie, die uns hilft menschliches Verhalten zu verstehen und uns Möglichkeiten aufzeigt, Verhalten zu verändern. Die uns auch aufzeigt, dass Stress unser Verhalten prägt und dass das Herstellen von inneren Ruhezuständen (genannt Selbstregulation) eine lebenswichtige Fähigkeit ist, die unser Verhalten in Beziehungen entscheidend prägt.

Wenn diese Art der Selbstregulierung wieder mehr und mehr gelingt kommen wir Menschen an unsere Ressourcen und haben Zugang zu unseren essentiellen Qualitäten.


Es sind genau diese essentiellen Qualitäten, wie Vertrauen, Annahme, Verbundenheit, Dankbarkeit und Mitgefühl, die uns helfen ein zufriedenes und erfüllendes Leben zu leben.


Viele Herausforderungen, Probleme und Krisen erscheinen dann in einem anderen Licht.


Veränderung geschieht durch die freundliche Hinwendung zu uns selbst. Durch das achtsame Lauschen auf uns und durch die Fähigkeit gut für uns zu sorgen und uns selber zu regulieren.

Hier beginnt Miteinander, das gelingen kann.

Meine Angebote eignen sich für Sie, egal ob Sie sich selbst in einer herausfordernden Situation befinden oder ob Sie in einer Kita, in einer Schule, in einem Krankenhaus oder in einer Führungsposition arbeiten.


Sie eignen sich für Sie, wenn Sie auf der Suche sind, nach der Erweiterung Ihrer Selbstachtsamkeit und Ihrer Beziehungskompetenz, nach Hilfen zur Stressbewältigung oder Selbstberuhigung, nach Möglichkeiten um Ihre Resilienz und Gesundheit zu stärken.


Gerne begleite ich Sie oder ihr Team auf diesem Weg, achtsam und wertschätzend.



Sicher haben Sie noch Fragen. Sprechen Sie mich gerne an.



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