BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Gesundheitscoaching / Gesundungsbegleitung


Neue Wege gehen. In Richtung mehr Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit.


Die Wissenschaft verrät, 80 - 90 % aller  Zivilisationskrankheiten sind die Folge von zuviel Stress. Zuviel Stress bedeutet eine Über- forderung unserer regulativen Kräfte.

Neue Studien zeigen auch, das wir mehr Einflussmöglichkeiten auf die eigene Gesundheit haben, als wir uns bisher vorstellen konnten. Denn Gesundheit ist kein Zustand, Gesundheit ist ein Prozess.

Lassen Sie sich anregen und inspirieren. 

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"Gesundheit ist nicht, dass man gar nicht erst krank wird, erschöpft ist oder sich müde fühlt. Gesundheit bedeutet, flexibel genau darauf zu reagieren." Tobias Esch

Grundlage dieser Flexibilität ist eine feine, achtsame Wahrnehmung für sich selbst.

Im Gesundheitscoaching lernen Sie diese feine, achtsame Wahrnehmung zu schulen und Ihre regulativen Kräfte zu stärken. 
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Sie können lernen das Stress zum Leben gehört und Sie erfahren, wie existenziell Zustände des "Nicht Tun", der Erholung und der Pausen sind.
Sie bekommen einen ersten Eindruck davon, dass regulative Kräfte oder Selbstheilungskräfte zu unserer "Grundausstattung" gehören.


Im Gesundheitscoaching lade ich ein von überfordernden zu gesunden und beziehungsfördernden Lebensstrategien zu kommen.




Ich arbeite auf einer ganzheitlichen Ebene, sprich in dem Bewusstsein, dass Körper, Psyche, Geist und das soziale Erleben ganz fein miteinander vernetzt sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Ich arbeite über das Gespräch und . . .

  • - über die Schulung der Achtsamkeit
  • - über Methoden zur Stressregulation

  • - über das in Kontakt kommen mit dem inneren Wohlgefühl

  • - über das Erkennen von äußeren und inneren Stressoren und Antreibern

  • - über das Entdecken von Sinnhaftem und Wesentlichem

  • - über die Einladung zum Lauschen auf die eigenen lebendigen Impulse und Herzenswünsche

  • - ber die Unterstützung des Wahr- und Ernstnehmen des ganz eigenen Erlebens

" Gesunde Lebensstrategien sind ansteckend. Überforderung auch."


Sicher haben Sie noch Fragen, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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02304 - 9794986
arndt.lydia[at]web.de.
Lydia Arndt
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