BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Gesundheitscoaching / Gesundungsbegleitung

Heilsame Qualitäten erkennen und ausbauen. Alte Gewohnheiten überprüfen. Die eigene Gesundheit / Gesundung unterstützen.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewahren wollen und an Menschen, die sich in Genesungsprozessen befinden.

Wir alle bewegen uns zwischen den Polen Krankheit und Gesundheit hin und her. Niemals sind wir nur krank oder nur gesund. Krisenhafte Phasen oder Erkrankungen gehören zum Leben dazu, wie die Nacht zum Tag. In meinem Verständnis sind gerade sie oftmals die Wegweiser in eine heilsame Richtung.

"Symptome sind Zeichen intuitiven Wissens. Vertrauen Sie Ihnen." Gunther Schmidt

Wegweiser, die Sie ins Gesundheitscoaching führen können:

  • Stressbedingte Erschöpfung
  • andauerndes Gefühl von Anstrengung
  • Lustlosigkeit
  • körperliche oder psychosomatische Beschwerden
  • Ängste nach einem Herzinfakt, nach einer Krebserkrankung.

Gerne begleite ich Sie auch prophylaktisch zu den Themen Burn-Out, Resilienzstärkung und Stressregulierung.


Kraftquellen finden und aufsuchen. Stressbeschleuniger erkennen und beruhigen. Sich selbst Wertschätzung und Aufmerksamkeit schenken.

Ich begleite Sie dabei, in Kontakt mit den Ihnen innewohnenden gesunden Lebensqualitäten zu kommen.



Ich arbeite auf einer ganzheitlichen Ebene, sprich in dem Bewusstsein, dass Körper, Psyche, Geist und das soziale Erleben ganz fein miteinander vernetzt sind und sich gegenseitig beeinflussen. Anders ausgedrückt, wir " funktionieren alle psychosomatisch ", wir können gar nicht anders. M. Ennenbach

Dieses Wissen, dass die Neurobiologie mehr und mehr bestätigt, ermöglicht es uns, den Körper über die Psyche (Seele und Geist) und die Psyche über den Körper zu erreichen, zu stärken und zu ermutigen.

Ich arbeite über das Gespräch und . . .

  • - über die Schulung der Achtsamkeit, über die Meditation

  • - über das in Kontakt kommen mit dem inneren Wohlgefühl

  • - über das Erkennen von äußeren und inneren Stressoren und Antreibern

  • - über das Entdecken von Sinnhaftem und Wesentlichem

  • - über die Einladung zum Lauschen auf die eigenen lebendigen Impulse und Herzenswünsche

  • - über die Unterstützung des Wahr- und Ernstnehmen des ganz eigenen Erlebens.

Meine Methoden kommen aus der Achtsamkeitslehre, dem Zapchen Somatic, der Resilienzforschung, der Tanz- und der kreativen Leibtherapie.

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Freude, Begeisterung, Zufriedenheit und "Wohlgefühl" zu kultivieren ist vermutlich das Wirksamste, was wir für unsere Lebensenergie und Selbstheilung tun können.

S. Kersig 
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Lydia Arndt
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