BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Gesundheitscoaching / Gesundungsbegleitung


Neue Wege gehen. In Richtung mehr Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit.


Die Wissenschaft verrät, 80 - 90 % aller  Zivilisationskrankheiten sind die Folge von zuviel Stress. Zuviel Stress bedeutet eine Über- forderung unserer regulativen Kräfte.

Neue Studien zeigen auch, das wir  mehr Einflussmöglichkeiten auf die eigene Gesundheit haben, als wir uns bisher vorstellen konnten. Denn Gesundheit ist kein Zustand, Gesundheit ist ein Prozess.

Lassen Sie sich anregen und inspirieren. 

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Im Gesundheitscoaching stelle ich Ihnen Möglichkeiten und Methoden vor, mit denen Sie Ihre regulativen Kräfte wieder unterstützen können.  
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Sie können lernen, wie wesentlich Stress für unser Leben ist und Sie erfahren, wie wesentlich die Erholung und die Pausen für das gesund werden und gesund bleiben sind.
Und Sie bekommen einen ersten Eindruck, dass regulative Kräfte oder Selbstheilungskräfte nichts mit Esoterik zu tun haben, sondern zu unserer "Grundausstattung" gehören.



Mein Ansatz lädt ein, von überfordernden zu gesunden Lebensstrategien zu kommen. Eine Schlüsselkompetenz hierfür ist die Haltung der Achtsamkeit.

Stellen wir die Achtsamkeit für die eigenen Grenzen in den Mittelpunkt  und ermutigen wir uns, jene Signale ernst zu nehmen, die uns sagen: Jetzt ist es genug, Jetzt ist Zeit für eine Pause.



Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen gesunden Lebensstrategien zu entfalten, die Sie engagiert, leistungs- und liebesfähig bleiben lassen und mit denen Sie ihre Gesundheit fördern und ihre Gesundung unterstützen.




Ich arbeite auf einer ganzheitlichen Ebene, sprich in dem Bewusstsein, dass Körper, Psyche, Geist und das soziale Erleben ganz fein miteinander vernetzt sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Ich arbeite über das Gespräch und . . .

  • - über die Schulung der Achtsamkeit
  • - über Methoden zur Stressregulation

  • - über das in Kontakt kommen mit dem inneren Wohlgefühl

  • - über das Erkennen von äußeren und inneren Stressoren und Antreibern

  • - über das Entdecken von Sinnhaftem und Wesentlichem

  • - über die Einladung zum Lauschen auf die eigenen lebendigen Impulse und Herzenswünsche

  • - über die Unterstützung des Wahr- und Ernstnehmen des ganz eigenen Erlebens

" Gesunde Lebensstrategien sind ansteckend. Überforderung auch."


Sicher haben Sie noch Fragen, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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02304 - 9794986
arndt.lydia[at]web.de.
Lydia Arndt
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