BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Ganzheitliches Coaching / Ganzheitliche Beratung


Möglichkeiten entdecken. Inmitten von allem, was ist.


Wenn Sie wollen, das andere glücklich sind, dann praktizieren Sie das Mitgefühl; und  wenn Sie selbst glücklich sein wollen, dann praktizieren Sie ebenfalls das Mitgefühl. Seine Heiligkeit der Dalai Lama


Unser Alltag verführt uns dazu immer schneller zu werden, zu funktionieren und wenig bewusste Wahrnehmung zu haben. Wir gehen uns selbst verloren.

Achtsamkeit hilft uns, das wahrzunehmen, was gerade ist.
Ganz unabhängig davon, ob es sich angenehm oder weniger angenehm für uns anfühlt.

Besonders, wenn sich unsere Lebensumstände gerade mal nicht so angenehm anfühlen ist unser Mitgefühl, unsere Selbstfürsorge und auch unsere Wertschätzung für uns selbst, ebenso hilfreich, wie heilsam.


Meine Beratung, mein Coaching eignet sich für Sie,

  • wenn Sie sich mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensqualität wünschen.

  • wenn Sie achtsamer und mitfühlender mit sich selbst werden möchten.

  • wenn Sie lernen möchten gelingende Beziehungen, privat oder beruflich, zu gestalten.

  • wenn Sie sich inmitten einer Herausforderung oder einer Krise befinden.

  • wenn Sie Ihre Körpersignale besser wahrnehmen möchten, Stress regulieren und Wohlgefühl herstellen wollen.
          wenn Sie lernen möchten Ihren Blick auf Ihre Stärken und auf das Gelingende in Ihrem Leben zu lenken.



Wir sind geprägt durch erlernte Gewohnheiten. Mit Hilfe der Achtsamkeit lernen wir in die Präsenz zu kommen,  zu spüren, zu fühlen, wahrzunehmen was ist und erst danach zu handeln. Heilsam und beziehungsfördernd.

Für uns selbst und für ein bereicherndes Miteinander.
Für die Liebesbeziehung ebenso wie für die Arbeitsbeziehungen.

Dazu braucht es Zeit, Raum und eine wertschätzende Begleitung, die Sie dabei unterstützt einen wohlwollenden und ressourcenorientierten Blick einzunehmen.



Mein Angebot wird Ihnen helfen, sich selbst, Ihr Erleben und Ihr Handeln besser zu verstehen. Aus einem nicht bewertenden, freundlichen Verständnis heraus ergeben sich neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten für Sie.


Die Methoden, die ich Ihnen anbieten kann sind umfangreich und können individuell mit Ihnen abgesprochen werden.

Systemisches Coaching, kreative Methoden, körper- und achtsamkeitsbasierte Methoden.



Sicher haben Sie noch Fragen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
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arndt.lydia[at]web.de.
Lydia Arndt
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