BEZIEHUNG ACHTSAMKEIT GESUNDHEIT

Beratung für Einzelne

Die Intimität mit dir selber ist der Kern des Glücks. Ohne sie gibt es kein Glückserleben, nur ein wenig Plätschern an der Oberfläche.

Safi Nidiaye

Manchmal verlieren wir durch das fordernde Außen, durch Herausforderungen, Krisen oder tiefen Schmerz den Zugang zu uns selbst. Wir gehen uns selbst verloren.

Mein Angebot ist eine Einladung inne zu halten und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.



Wertschätzung für uns selbst, auch in schwierigen Lebenssituationen, in Lebenslagen in denen wir uns gerade nicht so mögen, zeigt Wirkung.




Die Wirkung zeigt sich in unserem Befinden, psychisch und körperlich. Wohlgefühl stellt sich öfter ein, Stress und Anspannung werden variabler.

Mitfühlende, wohlwollende Selbstanbindung fördert unsere Fähigkeit im Kontakt weich und warm zu bleiben, mit uns und mit den anderen. Diese Fähigkeit erleichtert es uns in Beziehung zu sein, im Paar zu sein und unterstützt darüber hinaus unsere Gesundheit.


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Beziehungen, ob privat oder beruflich, verändern sich mit uns, mit unserem Vermögen der mitfühlenden Selbst- anbindung.


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Mein Angebot ist hilfreich für Sie,
  • . wenn Sie sich inmitten einer Krise, eines Überganges oder einer Verunsicherung befinden.
  • wenn Sie lernen möchten eigensinniger zu werden und für ihre Anliegen einzustehen.
  •  . 
  • . wenn Sie sich selbst besser verstehen, achtsamer und fürsorglicher mit sich werden wollen.
  • . wenn Sie ein Bedürfnis nach Eigenraum und mehr Verbundenheit in Ihrer Paarbeziehung und in Ihrer Sexualität verspüren.
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  • wenn Sie ein Bedürfnis nach mehr Tiefe und Sinn, nach mehr Leichtigkeit und Lust, nach mehr Zufriedenheit verspüren.

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Körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Methoden,

bieten Ihnen neben dem Gespräch die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, Stress und seine Auswirkungen im Moment besser wahrzu- nehmen und wirksame Methoden kennen zu lernen, mit denen Sie gut für sich und ihren Raum sorgen können.



Sicher haben Sie noch Fragen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
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Lydia Arndt
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